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18. März 2018
von Andre
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Warm-up mit Timo von fitundgud

0 Da ich nun wieder beinahe täglich trainiere, lege ich viel Wert auf eine ordentliche Vorbereitung. Das Warm-Up und das Cooldown sind dabei von großer Bedeutung. Nur weil es mir möglich ist, alle Übungen auch ohne Warm-Up zu bestehen, oder … Weiterlesen

12. März 2018
von Andre
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Vollgas – Garten „Workout“

0 Da ich mich eine Weile krankheitsbedingt nicht körperlich verausgabt hatte bzw. verausgaben durfte, stand an diesem wunderschönen Wochenende ein erstes ausgiebiges Workout an. Bedingt durch das tolle Wetter habe ich die Einheit selbstredend nach draußen verlegt. Sozusagen ein 2in1 … Weiterlesen