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31. März 2018
von Andre
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Rezept: Leckerer Thunfisch Dip – von MyProtein.com

1+ Als bekennender Thunfisch-Junkie, bin ich immer wieder erstaunt, was die Leute aus Moby Dick alles kochen, backen und zubereiten. Ich selbst gestalte meine Portion „Tunefisch“ schlichter. Meist verdrücke ich so eine Dose, der Einfachheit halber mit Salz, Pfeffer und … Weiterlesen

10. März 2018
von Andre
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Mein Start in den Tag – Länger Schlafen vs. Frühstück und Snacks vorbereiten

1+ 1. Wie starte ich in meinen Arbeitstag? Bei mir startet mein Arbeitstag meist um 04:55 Uhr. Danach geht es verschlafen ins Bad und dann direkt weiter in die Küche. Wenn man dann morgens um halb sechs darüber entscheiden muss, … Weiterlesen

4. März 2018
von Andre
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Auf dem Endspurt zum 40. Geburtstag – Wohin geht die Reise?

0 In den letzten Monaten bis zu meinem vierzigsten Geburtstag, entsage ich alten Gewohnheiten, denke um und genieße es Veränderungen zu spüren. Es ist ein Prozeß und kein Sprint! Eine Portion Obst für die ganze Familie. Mit ein wenig Arbeit, … Weiterlesen